書くまでもないレシピですが、オートミール初心者の私にとっては自分では思いつかなかったので、オートミールの食べ方がわからない同じ初心者の方に向けて・・・
その前に・・・
オートミールを買おうと思ったら、『インスタントオーツ』『クイックオーツ』『ロールドオーツ』どれを買ったらいいかわからない、ってことはありませんか？
私は最初にTrader Joe’sのOven Toasted Old Fashioned Organic Oatsを買って、その後にSPROUTS（groceries store）の量り売りのRolled Oatsを買ったら、食べた時に違う気がしました
ネットで見つけた分量で作ったら、水分が多くてシャビシャビになる時があるので、オートミールの種類によって吸水具合が違うのかもしれないですね
水分は少なめから作ってみて、お好みの量をみつけてみてくださいね
インスタントオーツ・・加熱処理されているので水や牛乳でふやかさなくても食べれる
クイックオーツ・・細かく砕いてあるので調理時間が短くてよい
ロールドオーツ・・調理しないと食べれないが、歯ごたえがあってもちもちプチプチ
私が好きなのはロールドオーツになるのかな
苦手なイメージがあったのはどろっどろのだったので、クイックオーツでつくったおかゆ的なのかもしれないです
１．深めのお皿にオートミール 30g をいれて、隠れるくらいのお水を入れ、ラップ
をして2分レンジにかける
２．水分が無くなっていると思うので、牛乳をまた隠れるくらいまで足して、塩コショウ
コンソメなどお好みの量を混ぜて、ラップをして1分レンジにかける
３．お好みでチーズをかけて出来上がり
※ オートミールによって水分の減り具合が違うので、様子をみながらお好みの量のコツを
つかんでくださいね
私は水分少な目でもちもちプチプチが好きです～